일상다반사 休息 2017.10.12 09:20
환절기에 접어들면서 각종 질환에 노출되어있다. 갑자기 건조해진 날씨와 일교차가 심한 가을철에 피부 질환이 생기기 쉽다. 일상 생활속의 습관들을 개선하여 건조한 가을철 피부 질활을 미리 예방해보자.일상에서 꾸준히 땀을 흘린다.건선이나 아토피 질환을 가진 사람들은 땀이 잘 나질 않는다. 왜냐하면 땀샘 기능이 약해져 있기 때문이다. 우리 피부는 땀을 통해 염증과 독소들을 배출한다. 그렇기에 우리는 일상 생활에서 꾸준히 땀을 흘려야한다. 충분한 운동으로 건강과 피부 질환 예방을 해야한다. 과도한 스트레스를 피한다.스트레스는 우리 몸을 피곤하고 지치게 만든다. 과도한 스트레스는 두통을 유발하기도 하며 계쏙해서 열을 나게 하므로 피부를 더욱 건조하게 만든다. 스트레스의 원인이 되는 것에서 벗어나 충분한 수면을 취해..
