[건강정보] 입냄새 제거 음식《구취제거》

입냄새 떄문에 고민 하시는 분들, 바쁜 일상 시간이 날 때마다 스케일링을 받고 치과 치료와 치석 관리를 한다면 구취는 쉽게 없어지지만, 바쁜 현대인들에겐 짬을 내서 치과를 방문하기에는 너무나도 어려운 일이다. 

구취와 입냄새 제거 음식은 첫번째로 쑥이다. 쑥은 약성이 뛰어나기 때문에 의초라는 이름으로도 불린다. 치네올 이라는 성분이 유해한 대장균과 디프테리아균 등을 제거하고 소화액 분비를 촉진하기 때문에 입냄새 제거에 탁월한 효과를 볼 수 있다. 

유자는 구최와 입냄새 제거하는 음식으로 유명하다. 유자는 구연산과 비타민C가 함유되어 있어 피로 회복과 스트레스 해소에 큰 효능을 보인다. 또한 술독을 푸는데 큰 역할을 한다. 음주후 입냄새를 없애주는 효과를 가지고 있으며, 소화불량과 감기, 기침, 구역질에도 큰 효과를 볼수 있다고 한다.

녹차는 구최에 좋은 효과를 볼 수 있다. 녹차에는 아스파라긴산과 카페인이 들어 있어서 숙취 해소를 도울 수 있다. 유자와 같이 음주 후 알코올 분해되며 입냄새를 쉽게 해소해 줄수 있다. 또한 살균력을 가지고 있어서 항산화물질인 폴리페놀도 함유 되어있다. 이 역시 구취를 제거하는데 효과 만점이다. 녹차에는 카테킨이라는 성분이 함유 되어 있는데 이것은 세균 번식을 억제 하기 때문에 잇몸 질환을 예방하는 큰 효과도 있다.

박하는 시원한 향을 느낄수 있다. 주로 습지가 있는 낮은 지대에서 자라며 성질이 차가워 위의 열을 내리는 효과를 가지고 있다. 해열과 소염, 부스럼, 소화불량, 복통, 설사, 치통 등에 효혐을 보인다. 소화를 돕는 특성상 식체로 인한 입냄새를 효과적으로 줄일 수 있다.

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